moc witamin i energii, czyli owocowe smoothie

piątek, marca 14, 2014

uwielbiam je z każdymi dodatkami, jednak to które chce pokazać Wam dzisiaj jest zdecydowanie moim wielkich faworytem! Polecam serdecznie, daje dużo energii, ale jednocześnie jest lekki. Pysznie, sycąco, lekko- moje ulubione słowa! :) 
Oczywiście w tym czasie używam tylko owoców mrożonych, ale już niedługo :)
składniki:
150 g jogurtu naturalnego
100 g kefiru
100 ml mleka
garść malin
garść jagód
garść truskawek
duży banan
100 ml soku pomarańczowego

Wszystko blendujemy i nalewamy do szklanek. Gotowe :)











































You Might Also Like

0 komentarze

KATEGORIE